“Tijd om je eigen lichaam, geest en ziel te voeden”
Zelfreflectie gaat vanzelf als je 24/7 binnen zit. De wereld buiten die gewoon doorgaat; >>Ons huidige landje waar regels bizar snel wet kunnen worden, maar waar dit blijkbaar ook ineens zo kan verdwijnen… Harry Potter kan er wat van leren van al dat politieke heen en weer ge-abracadabra <<. Jouw eigen wereld die ineens heel …
Vrijdag 19 november 19.00 – 22.00 Asthanga Primary Serie We starten deze workshop met 2 verschillende ademhalingstechnieken. We vertellen ook over de 8 limbs of Asthanga Yoga. Dan volgt er een 2 uur lange begeleide klas met de volledige serie. Bij de iets gecompliceerde houdingen geven wij Hand on adjustments. We lichten 2 houdingen extra …
Wegens Lockdown even uitgesteld maar Zondag 20 februari is het zover. Aanvang 18.45 Tijdens deze workshop leer je jouw stem op een hele andere manier te gebruiken. Ademhalingsoefeningen, het opwarmen van de stembanden en het stretchen van ons bovenlichaam en de longen. Vervolgens gaan we samen mantras chanten en krijg je uitleg waarom deze …
Costa Rica July 2021 Ik ben met onze tienerzoon op avontuur gegaan. Helemaal naar de andere kant van de wereld. Een educatieve vakantie die nog meer bijzonder zou moeten zijn omdat we deze keer op reis gaan zonder papa. En daar zit je dan ver van de bewoonde wereld ergens in een natuurreservaat zonder mobiel …
“A person does not hear sound only through the ears; he hears sound through every pore of the body. It permeates the entire being, and according to its particular influence, either slows or quickens the rhythm of the blood circulation; it either awakens or soothes the nervous system” ~ Hazrat Inayat Khan~ Dit terugkerend …
RUST. ZEN. STIL ZITTEN. ONTSPANNEN. Dit verwacht je allemaal met meditatie. Maar wist je dat door meditatie je JUIST bewust word hoe onrustig je kunt zijn? Dat je misschien helemaal niet kan stil zitten? En dat je moeite hebt om te ontspannen? Als je rust, zen, stil zitten en ontspannen verlangt weet dan wat er …
Het blijft een kunst op zich, ademhalen. Gelukkig dat het onbewust wel doorgaat. Maar wat als jij eens bewust gaat ademhalen? Wat heb jij eigenlijk te verliezen? Merk je dat jouw ademhaling onrustig is, zit de ademhaling hoog in de borst en ervaar je vermoeidheidsklachten? Of nog meer vervelend als je last hebt van hyperventilatie …
Love to Yoga organiseert maandelijks een 1 uur durende meditatie sessie, waarbij we diverse oefeningen toepassen. Een manier van zelf-transformatie via zelf-observatie. Het focust op diepe inter-connectie tussen lichaam en geest, wat direct ervaren kan worden door middel van geconcentreerde aandacht op het lichaam. Deze zelf-observatie en interne ontdekkingsreis naar fysieke en mentale blokkades, zal …
Waarom zetten we allemaal massaal onze wekker, of nog slechter, snoezen we er elke dag op los voor onze werkgever? Is dat omdat we de vaste lasten moeten kunnen bekostigen of is het omdat we naar mooie dingen verlangen? Waarom hebben de meeste dan helemaal geen zin om in het weekend de wekker te zetten …
Bloeddonor. Voordat we naar Thailand vertrokken had ik een nieuwe missie, ik wil vanaf heden bloed donor zijn… toen ik het effect zag van een bloedtransfusie was ik er echt zeker van. Van simpelweg een donatie van iemand zijn bloed kon een klein mooi meisje weer even lachen, kon ze weer spelen en kind zijn. …