Bij love to YOGA organiseren wij een aantal keer per jaar een stilte wandeling.
Mindfulness
Tijdens deze wandeling gaan we bewust lopen. Bewust zijn van ons lichaam en bewust zijn van omgeving. Ruimte en rust creëren van onze dagelijkse stress, gedachtes, zorgen en emoties.
Meditatie en ademhaling
Misschien ben jij geïnteresseerd om te mediteren en/of ben je al bezig en vind je dit lastig? Of ben je benieuwd naar wat een stilte wandeling precies inhoudt en kan betekenen voor jou? Voordat we vertrekken krijg je begeleiding in diverse meditatie en ademhalingstechnieken.
Noble silence
Tijdens de wandeling gaan we ook een paar oefeningen doen. Alles gaan we in noble silence doen. Nobele stilte, één worden met jezelf, maar toch in gezelschap.
Als we klaar zijn met de wandeling, krijg je een heerlijke kop verse koffie of verse kruidenthee onder het genot van een veganistische snack.
Bijdrage:
We vragen hiervoor € 5,- (leden / ouders van aangesloten kinderen van de Chi Academy of love to YOGA). Voor niet-leden vragen we een bijdrage van: € 10,- .