Beschrijving
Time to SLOW DOWN.
Tijd voor jezelf.
Tijd voor healing.
Tijd om je terug te trekken om weer op te laden.
Een weekend in de natuur zonder prikkels van werk, partners, kinderen, school, social media en de maatschappij.
» Een worden met je gedachtes.
» Een worden met je gevoelens.
» Een worden met de natuur om je heen.
Onder begeleiding krijg je tools aangereikt om te kunnen ontspannen.
» Wat is mindfulness en hoe kan ik dit toepassen in mijn dagelijkse ritme?
» Hoe moet ik mediteren, kan ik dit leren?
» Hoe kan ik emoties en bepaalde denk- en gedragspatronen veranderen?
» Hoe kan ik beter ontspannen?
» Hoe krijg ik meer energie?
Wat kun je verwachten?
» Elke dag een fijne yoga flow om wakker te worden of juist om beter te kunnen slapen.
» Tai Chi die we in het bos of bij regen in de yogazaal oefenen.
» Een stilte wandeling. Voor diegene die willen kan dit in combinatie met Microdosing Truffels.
» We wandelen elke dag, in de grote tuin of naar het bos.
» Elke dag met de blote voetjes in het gras landen in het nu. In stilte omarmen we de nieuwe dag met nieuwe energie.
» Begeleide verschillende meditaties, zittend of soms in de natuur.
» Verse vegetarische maaltijden of bij dieet wensen wordt hier ook rekening met gehouden.
» Een bijzondere workshop.
» Cacao Ceremony en Soundhealing night.
Hoe ziet een dag eruit?
» Elke dag is anders.
» Leren om niet meer in haast en prikkels te zijn.
» De kunst van niets doen ervaren.
Zijn er ook regels?
» We eren de stilte volledig.
» Mocht je vragen, opmerkingen hebben kun je dit ten alle tijden met een van de coaches delen.
» We laten allemaal onze telefoon het hele weekend in de tas. Mocht je bij nood toch bereikbaar moeten zijn, mag je telefoon bij je houden.
» We minimaliseren alle externe prikkels tot het maximale: geen boeken lezen, geen muziek beluisteren, niet zingen en niet dansen tenzij de coach dit anders aangeeft.
We zien je graag tegemoet,
Liefs,
Nathalie, Patrizia en Denise ♥
