Beschrijving
Meditatie & Martial Arts
Een uniek concept.
Een van de beste zelfverdediginsvormen is Meditatie.
Alleen door in stilte te zijn kom je tot je ware ik.
In dit bewustzijn waar we normaal niet snel bijkomen, hier liggen alle antwoorden.
In stilte kun je voelen. In stilte kun je horen. In stilte kan je terug naar de bron.
De bron van onze pijnen, trauma’s, angsten, onzekerheden, negatieve gedragspatronen en negatieve denkpatronen.
Durf jij deze manier van zelfverdeding aan?
Martial Arts
Als vrouw is dit een minimale vorm van verdediging. Fysiek en mentaal.
Leer hoe jij jezelf kunt verdedigen, mentaal en fysiek als het erop aan komt.
Leren zodat jij dit aan je dochters, zussen, moeder en vriendinnen kunt doorgeven.
Jij maakt een betere wereld.
Own you POWER!
Wat heb je nodig?
- Open mind
- Een doel
- Moed
Wat krijg je?
- Mindfulness en Meditatie
- Weerbaarheidtrainingen
- HITT workouts
- Journal welke we wekelijks samen ergens op een heerlijke plek met koffie/thee bespreken
- Martial Arts; Boksen, Grappeling en Tai Chi
- Koudetraining
- Voeding adviezen
