Powerflow

Moderne krijger, kantoorlui, vechtsporter, crossfitter, bodybuilder

Powerflow les voor de “moderne krijger”.

Zit jij lang achter je bureau (vaak ook nog in een verkeerde houding)?
Sta je lang voor je werk, heb je last van je rug?
Of wil jij als (vecht)sporter/crossfitter/bodybuilder meer Power (kracht)?
Zoek jij meer balans, flexibiliteit en wil jij je uithoudingsvermogen ontwikkelen?
Zoek jij iets anders dan dat je dat tijdens je reguliere training doet?

Dan ben jij die “moderne krijger” en is deze les extra interessant voor jou!

Uiteraard is deze les ook interessant voor diegenen die hun lenigheid,
core, balans, souplesse willen ontwikkelen of verbeteren.
En daarnaast ook aan hun ontspanning willen werken.

Flexibiliteit, Balans, Mobility

Tijdens de Powerflow les behandelen we diverse poses die we lang aanhouden.
We trainen hierdoor ons uithoudingsvermogen,
kracht, maken de spieren langer en gelijktijdig maken we ons lichaam flexibel.
Door de diversiteit aan poses, werk je aan een
betere balans. Voor de vechtsporter is balans cruciaal.

Soepele gewrichten

Ook in onze gewrichten kunnen zich afvalstoffen ophopen.
Powerflow zorgt ervoor dat de vloeistoffen in de gewrichten
zich verversen en onze gewrichten weer schoon en soepel worden.
We voorkomen hierdoor verdere blessures en
daarnaast kunnen zij sneller herstellen in geval van blessures.

Elke donderdagavond is er om 21.00 die toegankelijk is voor elk niveau.
Elke week en ander thema met vinyasa flows,
mobility flows, core workouts, balansoefeningen en soms animal movement.
Even een uur heerlijk op muziek een yoga workout.

Meld je aan voor een proefles via: https://www.chiacademy.nl/proefles/