Moderne krijger, kantoorlui, vechtsporter, crossfitter, bodybuilder
Warrior Yoga is een Power Yoga les voor de moderne krijger (m/v). Zit jij lang achter je bureau (vaak ook nog in een verkeerde houding), sta je lang voor je werk, heb je last van je rug? Of wil jij als (vecht)sporter/crossfitter/bodybuilder meer Power (kracht), balans, flexibiliteit en uithoudingsvermogen ontwikkelen, anders dan dat je dat tijdens je reguliere training doet, dan is deze les extra interessant voor jou.
Uiteraard is deze les ook interessant voor diegenen, die hun lenigheid, core, balans, souplesse willen ontwikkelen of verbeteren. En daarnaast ook aan hun ontspanning willen werken.
Flexibiliteit, Balans
Tijdens de Warrior Yoga les behandelen we diverse poses, die we lang aanhouden. We trainen hierdoor ons uithoudingsvermogen, kracht, maken de spieren langer en gelijktijdig maken we ons lichaam flexibel. Door de diversiteit aan poses, werk je aan een betere balans. Voor de vechtsporter is balans cruciaal.
Soepele gewrichten
Ook in onze gewrichten kunnen zich afvalstoffen ophopen. Warrior Yoga zorgt ervoor dat de vloeistoffen in de gewrichten zich verversen en onze gewrichten weer schoon en soepel worden. We voorkomen hierdoor verdere blessures en daarnaast kunnen zij sneller herstellen in geval van blessures.
Elke donderdagavond is er om 21.00 die toegankelijk is voor elk niveau. Elke week en ander thema met vinyasa flows, core workouts, balansoefeningen, mobility training en soms animal movement. Even een uur heerlijk op muziek een yoga workout.
Meld je aan voor een proefles via: https://www.chiacademy.nl/proefles/