Slow Down. Stilte dag met mediteren en wandelen.
juni 29 @ 09:30 - 13:30
Slow Down ♥
Tijd om tot rust te komen. Fysiek en mentaal.
Een dag om terug te keren naar de bron.
◊ We keren naar binnen.
◊ We luisteren wat er is.
◊ We leren om ons te kunnen concentreren.
◊ Samen leren om in stilte te zijn.
Zondag 29 juni gaan we in Stilte mediteren.
We starten de ochtend met 2 meditatie sessies.
Je wordt langzaam begeleid met bepaalde technieken om te leren mediteren met onder andere technieken zoals Vipassana en Tai Chi.
Toegankelijk voor iedereen.
Na de 2 sessies gaan we samen in Stilte lunchen; Plantaardig en Glutenvrij.
We sluiten de ochtend af met een Stilte wandeling. Door de wijk naar het park.
Met alles wat er is. Geluiden, verkeer, spelende kinderen en zingende vogels.
Het gaat er niet om dat we een perfecte plek zoeken voor Meditatie of Mindfulness.
Het gaat erom dat we leren om dit overal te kunnen toepassen.
“The quieter you become the more you are able to hear.” -Rumi-