Het blijft een kunst op zich, ademhalen. Gelukkig dat het onbewust wel doorgaat. Maar wat als jij eens bewust gaat ademhalen? Wat heb jij eigenlijk te verliezen?
Merk je dat jouw ademhaling onrustig is, zit de ademhaling hoog in de borst en ervaar je vermoeidheidsklachten? Of nog meer vervelend als je last hebt van hyperventilatie of zelfs angststoornissen?
Dan is deze cursus voor jou een mooi begin om bewust te worden van je ademhaling.
Binnen deze cursus leer jij hoe belangrijk het is om een juiste ademhaling te hebben. Je leert dat er 3 basis principes voor nodig zijn. Deze principes dragen bij aan een lichaam die in balans is & een goede gezondheid.
In de 4 lessen worden een aantal basistechnieken aangereikt, welke toegankelijk zijn voor ieder zijn of haar “level”.
Het enige wat je nodig hebt, is een ruimte waar jij ongestoord kunt oefenen. Zolang jij maar kan zitten met een rechte rug: op een stoel, op een meditatiekussen of op je knieën.
Kijk op onze hoofdpagina van de Chi Academy https://www.chiacademy.nl/online-cursussen/
Voor vragen neem gerust contact op via info@lovetoyoga.nl
